机械硬盘、SATA协议和NVME协议固态的三块硬盘读写速度实测 - 知乎 (zhihu.com)
SATA接口的固态硬盘的速率峰值时560MB/s
M2接口，SATA总线的固态硬盘的速率和SATA接口的固态硬盘近似也是560MB/s
M2接口，NVME协议的固态硬盘的速率3G左右
5400转的机械硬盘的速率一般在100MB/s
7200转的机械硬盘的速率一般在90-190MB/s
下面这个链接是不同硬盘的一个实际测评
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