自制水果综合酵素收藏 815994浏览 / 1592收藏作者：橴夢食材用料 各种水果 2500g红糖 2500g相克食物自制水果综合酵素的做法1.把各种水果洗干净晾干水分，我这里用的是苹果，雪梨，桔子，石榴，葡萄，柠檬一共5斤
2.把苹果，雪梨，柠檬，桔子切块去籽
3.把石榴剥好
4.葡萄洗净晾干水份
5.把水果和红糖放入无水无油的瓶中，一层水果一层红糖铺好，然后密封好瓶子就可以了。成熟时间3到6个月。
小贴士前20天记得经常打开放下气，然后封好就可以了。发酵好的酵素每天食用30ml兑10倍到15倍以上的水稀释后喝，不要直接喝酵素原液，功效不大。只有稀释后喝效果才能更好的发挥出来，每天酵素不宜食用超过100ml
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